Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή

Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ) χαρακτηρίζεται από ένα μοτίβο ανεπιθύμητων σκέψεων και φόβων, γνωστών ως ιδεοληψίες. Αυτές οι ιδεοληψίες σας οδηγούν σε επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές, που ονομάζονται επίσης καταναγκασμοί. Αυτές οι ιδεοληψίες και οι καταναγκασμοί εμποδίζουν τις καθημερινές δραστηριότητες και προκαλούν μεγάλη δυσφορία.

Συμπτώματα της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής

Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή συνήθως περιλαμβάνει τόσο ιδεοληψίες όσο και καταναγκασμούς, αλλά είναι επίσης δυνατό να εμφανίζονται μόνο τα συμπτώματα των ιδεοληψιών ή μόνο τα συμπτώματα των καταναγκασμών. Μπορεί να αναγνωρίζετε ή όχι ότι οι σκέψεις και οι πράξεις σας είναι υπερβολικές, ωστόσο αυτές καταλαμβάνουν μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς σας, μειώνουν την ποιότητα της ζωής σας και επηρεάζουν αρνητικά τη ρουτίνα και τις ευθύνες σας.

Συμπτώματα εμμονής

Τα συμπτώματα της εμμονής περιλαμβάνουν διαρκείς και ανεπιθύμητες σκέψεις, παρορμήσεις ή εικόνες που επανέρχονται συνεχώς και προκαλούν έντονο άγχος ή ανησυχία. Μπορεί να προσπαθείτε να τις αγνοήσετε ή να τις εξαλείψετε, ακολουθώντας συγκεκριμένες τελετουργίες ή συμπεριφορές. Αυτές οι εμμονές συνήθως εμφανίζονται όταν προσπαθείτε να εστιάσετε σε άλλες σκέψεις ή δραστηριότητες.

Οι εμμονές συχνά σχετίζονται με θέματα όπως:

Φόβος μόλυνσης ή βρωμιάς.
Αμφιβολία και δυσκολία στην αντιμετώπιση της αβεβαιότητας.
Ανάγκη να είναι τα πράγματα τακτοποιημένα και σε απόλυτη ισορροπία.
Επιθετικές ή τρομακτικές σκέψεις που αφορούν την απώλεια ελέγχου και τον κίνδυνο βλάβης στον εαυτό σας ή στους άλλους.

Συμπτώματα καταναγκασμού

Τα συμπτώματα καταναγκασμού στην Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή είναι επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές ή νοητικές πράξεις που αισθάνεστε ότι πρέπει να εκτελέσετε. Αυτές οι πράξεις συνήθως έχουν σκοπό να μειώσουν το άγχος που προκαλούν οι εμμονές ή να αποτρέψουν την εμφάνιση κάποιου κακού συμβάντος. Ωστόσο, η εκτέλεση των καταναγκασμών δεν παρέχει ικανοποίηση και προσφέρει μόνο περιορισμένη ανακούφιση από το άγχος.

Μπορεί να δημιουργήσετε “κανόνες” που πιστεύετε ότι θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε το άγχος σας όταν αντιμετωπίζετε εμμονικές σκέψεις. Ωστόσο, αυτοί οι ψυχαναγκασμοί είναι συχνά παράλογοι και συνήθως δεν έχουν καμία πραγματική σχέση με το πρόβλημα που προσπαθούν να διορθώσουν.

Η σοβαρότητα της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής ποικίλλει. Συνήθως αρχίζει στην εφηβεία ή τα νεαρά ενήλικα χρόνια, αλλά μπορεί να εκδηλωθεί και στην παιδική ηλικία. Τα συμπτώματα συνήθως αναπτύσσονται σταδιακά και η έντασή τους μπορεί να διαφέρει κατά τη διάρκεια της ζωής. Τα είδη των ιδεοληψιών και των καταναγκασμών μπορεί επίσης να αλλάξουν με τον χρόνο. Συχνά, τα συμπτώματα επιδεινώνονται όταν το άτομο βιώνει αυξημένο άγχος, όπως σε περιόδους μεταβάσεων ή αλλαγών. Η ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή θεωρείται συνήθως μια δια βίου κατάσταση, με τα συμπτώματα να κυμαίνονται από ήπια έως μέτρια ή, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, να γίνονται τόσο έντονα και χρονοβόρα που να επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινή λειτουργία.Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη διαφορά μεταξύ της τελειομανίας, δηλαδή της επιθυμίας για άψογα αποτελέσματα ή επιδόσεις, και της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής (ΙΨΔ). Οι σκέψεις που σχετίζονται με την ΙΨΔ δεν περιορίζονται σε υπερβολικές ανησυχίες για πραγματικά ζητήματα ή στην επιθυμία για καθαριότητα ή τάξη. Οι ιδεοληψίες και οι καταναγκασμοί στην ΙΨΔ είναι πέρα από τον έλεγχο και προκαλούν έντονο άγχος και δυσφορία. Αν οι ιδεοληψίες και οι καταναγκασμοί αρχίζουν να επηρεάζουν αρνητικά την καθημερινή σας ζωή και τη γενική σας ευημερία, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε τον γιατρό σας ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να λάβετε υποστήριξη και καθοδήγηση.